Investering in mezelf
Na eerst een burn-out en daarna jarenlang RSI klachten en diverse hulpverleners, werd voor mij duidelijk dat het tijd was om zelf initiatief en verantwoordelijkheid te nemen voor mijn klachten. Een ander kan mijn klachten niet oplossen, als er niet iets in mijzelf veranderd. Met andere woorden, ik was bereid om in mezelf te gaan investeren. En omdat geen therapeut mij had gegeven waarnaar ik nu echt op zoek was, werd voor mij duidelijk dat ik iets met yoga moest gaan doen. Ik had al enige ervaring met yoga, bij Oibibio gewerkt en thuis diverse pogingen gedaan om dagelijks yoga te doen, omdat ik voelde dat het goed voor mij was. De klachten waren minder, ik maakte keuzes die goed voor haar waren en ik voelde me sterker en meer in balans, als ik yoga deed…. Zodra ik me weer goed voelde, dan waren de oefeningen niet meer nodig en kwamen de klachten weer net zo hard terug… ;-)
Yoga net als tandenpoetsen
Dit moest anders, ik verlangde ernaar dat yoga net als tandenpoetsen, een vast onderdeel is van mijn leven is. ‘If you want to master something, teach it’. Maar ja, vier jaar voor een hatha yoga, de enige vorm van yoga die ik kende, opleiding, naast een drukke commerciële baan bij ING, dat was een te grote stap. De Kundalini Yoga lerarenopleiding, die ik bij toeval op internet tegenkwam, duurde slechts één jaar. De keuze snel gemaakt was. “Kundalini Yoga is de moeder en meest krachtige vorm van alle vormen van yoga. Het is de yoga van bewustzijn, gericht op de moderne huishoudens, voor de mens die in de maatschappij staat, een gezin heeft en of een baan heeft”. Deze omschrijving sprak mij direct aan. "Kundalini Yoga is de meest pure vorm van yoga, waarin gebruik gemaakt wordt van mantra’s, ademhaling, houdingen en focus. Het zorgt ervoor dat u heel snel in contact komt met de leraar in u zelf en daarmee uw ware zelf". Nou, dat zullen we nog wel eens zien, sceptisch als ik ben. Op het zelfde moment hoorde ik ook mijn moeders mantra, ‘Nee heb je, ja kun je krijgen’ en ik besloot me aan te melden om zo zelf de effecten van Kundalini Yoga te ervaren.
happiness is je geboorterecht
Een maand na de start van de opleiding waren de RSI klachten helemaal weg, ook de ademhalingsklachten zijn verleden tijd en was ik voorheen een vreselijke kou kleum, nu sta ik dagelijks onder de koude douche, één van de meest effectieve yogaoefeningen. Ga het ook doen!! Kundalini Yoga omvat meer dan enkel oefeningen en meditaties, het is een complete levensstijl, met aanwijzingen voor elke seconde van de dag om zo optimaal van je leven te genieten, happiness is immers je geboorterecht!
Mirelle - Sat Kirtan